Préparation à la naissance, en douceur
Un accompagnement périnatal du début de la grossesse au post-partum, à Biarritz et sur la Côte Basque. Massage prénatal, respiration et préparation à l’accouchement, en complémentarité de votre suivi médical.
L’approcheUn temps pour vous, et pour votre bébé.
La grossesse transforme le corps, le rythme et les émotions. Cet espace vous offre un temps rien qu’à vous.
Un moment d’écoute pour comprendre ce que vous traversez, soulager les inconforts et vous reconnecter à votre corps qui change. Dès le premier échange, nous prenons le temps de cerner vos besoins, tensions, fatigue, appréhensions, préparation à la naissance, pour construire un accompagnement adapté à votre trimestre et à votre histoire.
Le parcoursEn quoi consiste la préparation à la naissance.
Pas une séance isolée, mais un accompagnement dans la durée, qui s’ajuste à chaque étape.
Le premier rendez-vous
On fait connaissance, on cerne votre étape de grossesse et vos besoins du moment, tensions, fatigue, appréhensions, projet de naissance.
Au fil des trimestres
Des séances ajustées à chaque trimestre, soulager le corps, respirer, préparer la naissance, à votre rythme.
Après la naissance
Récupérer en douceur, relâcher les tensions du post-partum et retrouver ses repères de jeune maman.
Les bienfaitsCe que l’accompagnement apporte, trimestre par trimestre.
Soulager le corps
Détendre le bas du dos, le bassin et les jambes lourdes, apaiser les tensions et le mal de dos liés à la grossesse.
Apaiser le mental
Respiration et relaxation pour calmer les appréhensions, mieux dormir et retrouver de la sérénité au quotidien.
Préparer la naissance
Des outils concrets de souffle et d’ancrage pour aborder l’accouchement avec confiance, à reproduire chez vous.
Se reconnecter
Renouer avec un corps qui change et créer un lien doux avec votre bébé, avant comme après la naissance.
Deux outils complémentairesMassage prénatal & sophrologie.
Le corps et le souffle, travaillés ensemble pour traverser la grossesse plus sereinement.
Le massage prénatal soulage le corps : positions sécurisées, pressions ajustées, huiles choisies pour leur innocuité. La sophrologie apaise le mental et prépare la naissance : respiration, ancrage, visualisation. Ensemble, ils forment un accompagnement complet, adapté à votre trimestre.
Le quatrième trimestreAprès la naissance, le post-partum.
L’accompagnement ne s’arrête pas à l’accouchement, il vous suit dans les premiers mois.
Récupérer d’un corps mis à l’épreuve, relâcher les tensions des nuits courtes et du portage, retrouver ses repères et un lien apaisé à soi. Le massage postnatal et le temps de respiration vous aident à traverser cette période en douceur.
Découvrir le massage postnatalAu cabinet à BiarritzAu cabinet, à Biarritz.
Un cocon calme et sécurisant, précieux en fin de grossesse comme avec un nouveau-né.
Je vous reçois au cabinet, 3 bis avenue de Lahontine à Biarritz, dans un espace calme et chaleureux. Tout est prévu pour votre confort, coussins et installation adaptés à votre trimestre, pour que chaque séance soit un vrai temps pour vous et votre bébé.
TarifsUn parcours, à votre rythme.
95 € la séance d’1h15. Le suivi se construit ensemble, selon votre trimestre et vos besoins.
1h15
Questions fréquentesAvant de commencer.
Le massage femme enceinte est-il sans risque ? À partir de quel trimestre ?
Oui. Je suis formée à l’accompagnement de la grossesse : positions sécurisées (latérales), pressions ajustées et huiles sélectionnées pour leur innocuité. On peut commencer dès le premier trimestre, en adaptant chaque geste à votre étape.
Ça soulage le mal de dos et les jambes lourdes de la grossesse ?
C’est l’un des objectifs principaux : détendre le bas du dos, le bassin et soulager la sensation de jambes lourdes. Le travail respiratoire complète le soin pour relâcher les tensions accumulées.
Est-ce compatible avec le suivi de ma sage-femme ou de mon médecin ?
Tout à fait, l’accompagnement vient en complémentarité du suivi médical, jamais à sa place. Il s’agit de bien-être et de préparation, dans le respect des recommandations de votre équipe médicale.
Peut-on commencer au 1er trimestre ? Et continuer après l’accouchement ?
Oui aux deux. Le parcours couvre les trois trimestres et se prolonge en post-partum pour récupérer en douceur. On adapte simplement le contenu des séances à chaque période.
Préparons votre grossesse, ensemble.
Un accompagnement doux et sécurisé, en complémentarité de votre suivi médical.
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