À chaque étape, un espace à soi
Sophrologie & massage pour traverser les transitions féminines, au cabinet à Biarritz, ou en visio.
L’accompagnement ZaintzaPrendre soin du corps autant que des émotions.
Puberté, grossesse, endométriose, ménopause : chaque transition féminine mérite un espace dédié. À Biarritz, je vous accompagne en associant sophrologie et massage adapté, au cabinet du 3 bis avenue de Lahontine à Biarritz, ou en visio pour la sophrologie.
Cet accompagnement vient toujours en complément de votre suivi médical (gynécologue, sage-femme, spécialiste), jamais en remplacement.
La méthodeUn parcours en 3 séances.
Pas une séance isolée : un cheminement construit, pour repartir avec vos propres outils.
On fait connaissance
Bilan de votre situation, définition de vos objectifs, premières techniques de sophrologie.
On approfondit
Massage adapté à votre problématique + travail respiratoire ciblé, à votre rythme.
On ancre
Des exercices simples à reproduire chez vous, pour gagner en autonomie entre et après les séances.
Pour qui ?Quatre moments de vie.
Tarifs & mutuelleParcours en 3 séances, dès 95 € la séance. La sophrologie est souvent remboursée par les mutuelles, facture fournie sur demande.
Questions fréquentesAvant de commencer.
La sophrologie est-elle remboursée ?
Pas par la Sécurité sociale, mais de nombreuses mutuelles remboursent 3 à 5 séances/an au titre des « médecines douces ». Je fournis une facture sur demande.
Quand commencer pendant la grossesse ?
Dès le 1er trimestre pour l’anxiété ou le sommeil, ou à partir du 5e mois pour préparer l’accouchement et avoir le temps d’intégrer les techniques.
Est-ce que ça remplace mon suivi médical ?
Non, jamais. L’accompagnement vient en complément de votre gynécologue, sage-femme ou spécialiste, il ne s’y substitue pas.
Parlons de votre moment de vie.
Une question avant de réserver ? Échangeons pour voir si cet accompagnement correspond à votre situation.